40代前半に「ふわっと」走り始めた怠け者ランナーが、59歳でサブ4を達成するまでの実録シリーズ(全19話・週1〜2話ペースで公開中)・第2話。前回、初フルで車から降りられなくなった私が、翌年また性懲りもなく挑んだ話です。
前回の続きです。
24歳のとき、ほとんど練習せずにフルマラソンに挑み、足を引きずって6時間オーバー。車から自力で降りられず、翌日は会社を休んだ。あれだけ痛い目に遭ったのに――私は翌年も、また参戦しました。
しかも今度は、自分でもよく分からない作戦で。
「走る練習はせず、スクワットで脚力を鍛えてから挑む」
なぜ、走らずにスクワットだったのか
もっともらしい理由をつけるなら、「足の筋力さえあればなんとかなるだろう」という、当時の私なりの考えがありました。まあ、今思えば浅はかな作戦です。
でも、正直に白状します。一番の本当の理由は、別のところにありました。
走っている練習を、誰かに見られたくなかったんです。
当時は若くて、他人の目をものすごく気にしていました。知り合いに「あいつ、走ってるぞ」と見られるのが、どうにも恥ずかしかった。だったら、家の中でできるスクワットで脚を鍛えればいい――そういう逃げ方をしたわけです。
(ちなみにこの「見られたくない」という性分、59歳になった今でも全然治っていません。練習中に知り合いに会いたくない気持ちは、当時のままです。)
1年目の反省を、少しは活かす
さすがに前年の地獄を覚えていたので、レース本番では少しだけ賢くなりました。
前半は、かなりゆっくりのペースで。足に痛みが出ないか、一歩ずつ確かめるように走りました。
記録は、5時間40〜50分くらい。タイムだけ見れば前年と大差ないかもしれませんが、中身は違いました。
「自力で車を降りられた」という大進歩
ゴール後、体のあちこちは当然痛みました。でも――
今回は、自力で車から降りられたんです。
前年、自分の脚を腕で持ち上げて降りたあの惨めさを思えば、これは大きな進歩でした。
しかも今回は、最初から翌日に有給を取ってありました。会社を休んで迷惑をかけることもない。前年の失敗から、ちゃんと学んでいたわけです。……走る練習だけはしなかったのに。
そして、約20年の空白へ
スクワット作戦は、浅はかではあったけれど、ほんの少しだけ私を前進させました。
――が、ここで私のマラソンは、ぷっつり途切れます。
このあと約20年間、私はマラソンとは無縁の人生を送ることになるんです。それどころか、走る人たちを「お金を払って苦しむ、頭のおかしい人たち」だと見下す側へと、すっかり回ってしまうのでした。
(続く)
📋 この時期の記録
- 年齢:25歳
- 練習:ランニングはゼロ、スクワットのみ。本番は前半を抑えて入る
- 結果:5時間40〜50分。今回は自力で車から降りられた
- 私の場合:脚の筋力とペース配分だけでも、レース後のダメージは目に見えて減りました

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